Manfaat dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang Sejak Usia Dini

Manfaat Serta Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang Sejak Usia Dini Untuk Dewasa Nanti. Oleh Ipa Suheti, Pakar Peninggi Badan Terbaik di Indonesia.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang

Hallo, Aku Ipa Suheti sebagai Distributor Tiens Indonesia yang menjual produk paket peninggi badan tiens, apakah Kamu mengetahui pentingnya menjaga kesehatan tulang?

Jika belum, yuk simak artikel ini sampai selesai.

Menjaga kesehatan tulang sangatlah penting bagi Kita semua, karena tulang adalah penyokong tubuh Kita agar dapat berdiri tegak dengan baik.

Yang membuat Kita dapat duduk nyaman dan melakukan berbagai jenis aktivitas lainnya.

Bayangkan bila salah satu tulang dari tubuh Kita ini mengalami gangguan, apa yang akan terjadi?

Melihat pentingnya menjaga kesehatan tulang bagi seluruh aktivitas Kita maka menjaga kesehatan tulang adalah sebuah keharusan yang mesti Kita lakukan untuk menjaga diri Kita dari berbagai penyakit.

Tulang ini berfungsi untuk menyangga tubuh manusia saat bergerak dan melakukan aktivitas.

Tulang juga merupakan salah satu organ tubuh paling kuat sehingga dapat menunjukan identitas seseorang melalui tes DNA.

Namun meski kuat, bukan berarti tulang tahan akan penyakit – penyakit yang dapat menyerangnya.

Tulang juga rentan diserang penyakit jika tidak dirawat dengan baik, apalagi jika tulang manusia yang sudah lanjut usia akan jauh lebih rentan terkena penyakit tulang.

Disinilah Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang Sejak Usia Dini

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang sejak usia dini

Disini pentingnya menjaga kesehatan tulang yang harus dilakukan mulai dari usia muda.

Tidak harus menunggu sampai terkena penyakit, karena pencegahan diawal akan memudahkan Kita untuk menjaganya jika kelak Kita sudah berusia lanjut.

Jika tulang rusak, maka akan sulit Kita perbaiki dan bahkan mungkin tidak dapat baik seperti sebelumnya.

Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulangpun akan semakin menurun. Namun, bila bergaya hidup sehat, Kamu tetap bisa memiliki tulang yang sehat.

Baca Deh Nih >>  Ramuan Tradisional Obat Peninggi Badan Alami Dan Aman Tanpa Efek Samping

Kondisi tulang pada anak – anak, orang dewasa, dan lansia berbeda – beda. Waktu anak – anak, ukuran tulang masih kecil sehingga lebih rentan mengalami cedera.

Maka dari itu pertumbuhan tinggi badan pada anak remaja sangat cepat.

Kalau pada orang dewasa umumnya tulang telah memiliki kekuatan optimal, sehingga tidak mudah patah meski cedera. Hanya saja, untuk proses penyembuhannya dan pertumbuhan lebih lambat dari pada anak-anak.

Sedangkan pada lansia, kepadatan tulangnya sudah mulai menurun sehingga mudah cedera dan patah, tapi sangat susah sembuh.

Seperti halnya pertumbuhan tulang yang berbeda-beda pada setiap orang, berhentinya pertumbuhan tulang pada masing-masing orang juga berbeda.

Untuk memperlambat penurunan kesehatan tulang harus bergaya hidup sehat seperti memenuhi asupan kalsium dan vitamin D setiap hari dan berolahraga serta melakukan aktivitas fisik lainnya secara teratur.

Begitu pula saat sudah lansia, berolahraga ringan atau senam lansia tetap harus terus dilakukan untuk melatih dan meningkatkan keseimbangan tubuh agar tidak mudah jatuh.

Jika sudah mengalami penurunan kesehatan tulang, maka yang harus diwaspadai adalah osteoporosis dan osteomalacia.

Osteoporosis terjadi karena penyerapan tulang lebih banyak daripada pembentukan tulang.

Berbeda dengan osteoporosis, osteomalacia kelainan pada tulang dimana tulang jadi melunak. Lainsia yang mengalami osteomalacia akan merasa linu pada seluruh tulang.

Nah itulah pentingnya menjaga kesehatan tulang sejak usia dini, dan untuk info tambahan kalsium juga bukan hanya menjaga kesehatan tulang, tetapi ada juga manfaat lain kalsium bagi tubuh seperti yang sudah Aku tulis dalam artikel sebelumnya.