Tips Alami Cara Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Badan Dengan Optimal Beserta Gambar

Gambar Atau Foto Posisi Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Tubuh Agar Berkembang Secara Optimal. Oleh Agen Peninggi Badan Terbaik di Indonesia.

Cara Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Badan

“Mba, Aku kan baca tips meninggikan badan di website Mba Ipa katanya harus mencukupi waktu tidur dan tidur yang baik serta nyaman, cara tidur yang baik untuk meninggikan badan itu seperti apa ya mba?”

Itulah pertanyaan dari beberapa konsumen Aku yang sebelumnya telah membaca tips meninggikan badan pada website ini, untuk mengetahui jawaban dari pertanyaan tersebut yuk simak aja artikel ini sampai selesai.

Memiliki fostur tubuh yang tinggi merupakan impian bagi setiap orang, bukan hanya pria yang menginginkan fostur yang tinggi agar terlihat gagah, tetapi wanita juga pastinya ingin memiliki fostur tinggi agar terlihat anggun.

Bukan hanya sebagai kepercayaan diri saja, sebagian orang beralasan ingin mendapatkan tinggi badan ideal karena demi tuntutan pekerjaan dan ada juga untuk menggapai cita – cita masuk militer, polri atau pramugari.

Itu semua memang benar, karena sebagian besar pekerjaan dan untuk menggapai cita – cita tersebut tinggi badan ideal lah yang menjadi syarat utamanya.

Perlu Kamu ketahui, pada saat Kita sedang tidur nyenyak, hormon pertumbuhan dilepaskan dari dalam tubuh Kita, hal inilah yang bertanggung jawab untuk mengatur pertumbuhan tinggi badan.

Tentu saja kualitas tidur yang nyenyak dan posisi tidur yang baik akan meningkatkan pertumbuhan tubuh Kamu.

Dan jika sebaliknya, saat tidur terganggu atau posisi tidur yang tidak bagus maka pertumbuhan juga akan terhambat atau terganggu.

Lalu cara tidur yang baik untuk meninggikan badan itu seperti apa?

Inilah Tips Cara Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Badan

Yuk langsung aja berikut ini adalah cara tidur serta posisi tidur yang baik untuk proses pertumbuhan tinggi badan :

  • Tidur Yang Cukup

Human Growth Hormone (HGH) atau hormon pertumbuhan manusia, disekresikan pada saat manusia tertidur nyenyak.

Cara Tidur Yang Baik Untuk Meninggikan Badan dengan cukup istirahat

Jika Kamu mencukupi waktu tidur, maka kesempatan untuk hormon HGH bekerja menjadi lebih lama dan maksimal. Tidur yang baik yaitu dengan kisaran waktu 8 – 9 jam sehari.

  • Tidur Dengan Posisi Tubuh Yang Lurus

Posisi ini sangat menentukan sekali kelancaran proses hormon pertumbuhan yang bekerja saat tidur. Pastikan bahwa dalam posisi tidur tulang belakang lurus hingga kaki.

Jangan tidur di tempat tidur yang terlalu empuk, karena tempat tidur yang terlalu empuk atau lembut dapat menyebabkan punggung tenggelam terlalu dalam sehingga menyebabkan tikungan pada bagian punggung.

Berikut beberapa posisi tidur yang baik untuk meninggikan badan :

  1. Posisi Tidur Terlentang

Posisi Tidur Terlentang baik untuk meninggikan badan

Hindarilah posisi tubuh melengkung atau menekuk bagian kaki, usahakanlah tidur dengan posisi terlentang tanpa menyamping dengan keadaan tegak seperti sedang berdiri.

2. Gunakan Bantal Dibawah Lutut

posisi tidur yang baik Gunakan Bantal Dibawah Lutut

Dengan menambahkan bantal dibagian bawah lutut dapat membantu kondisi kaki menjadi lebih rileks sehingga hormon pertumbuhanpun akan bekerja secara optimal.

3. Tidak Memakai Bantal

posisi tidur yang baik Tidak Memakai Bantal

Jika menggunakan sebuah bantal yang besar dapat menghalangi pernafasan juga membiarkan leher membungkuk kedepan dengan punggung yang melengkung.

Jika ingin mendapatkan tubuh tinggi, tidurlah tanpa menggunakan bantal. Jika Kamu merasa kurang nyaman, gunakanlah bantal yang tipis tetapi agak lembut.

Selain itu, ada beberapa tips yang bisa Kamu lakukan agar dapat mempercepat proses pertumbuhan, diantaranya :

  • Tidak Makan Sebelum Tidur

Sebaiknya tidak makan sebelum tidur, itu semua agar perut dan lambung mempunyai banyak waktu untuk memproses makanan, sebaiknya Kamu makan 4 jam sebelum tidur.

Dan hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, karena lemak dapat menghambat proses pertumbuhan dan bisa menyebabkan susah tidur.

  • Gunakanlah Pakaian Tidur Yang Nyaman

Jangan sampai menggunakan pakaian tidur yang terlalu ketat ataupun terlalu longgar yah, gunakanlah pakaian yang nyaman sehingga tubuhkamupun menjadi rileks saat tidur.

  • Mengkonsumsi Susu Tinggi Kalsium

cara kerja obat peninggi badan tiens

Tinggi badan sangat erat sekali kaitannya dengan kesehatan tulang, yang dimana kesehatan tulang ini akan baik jika Kita banyak mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan kalsium tinggi.

Minumlah susu tinggi kalsium sebelum tidur, saat ini produk susu tinggi kalsium terbaik yaitu produk susu nhcp dan paket suplemen peninggi badan dari tiens.

peninggi badan tiens terbukti di usia 16 tahun

Paket peninggi badan tiens ini sudah memiliki izin legalitas dari Badan POM Depkes RI dan Bersertifikat Halal MUI, sehingga menjamin keamanan bagi konsumen yang mengkonsumsinya.

Konsumen Peninggi Badan Tiens Usia Dewasa

Dan sudah banyak sekali masyarakat Indonesia yang membuktikan keampuhan dari produk ini, bukan hanya usia pertumbuhan saja, tetapi sudah terbukti juga oleh orang yang bukan usia pertumbuhan lagi.

peninggi badan tiens terbukti di usia non pertumbuhan 40 tahun

Untuk mendapatkan produk peninggi badan tiens yang asli, harap untuk membelinya di agen distributor yang telah terdaftar resmi yah.

KLIK DISINI NHCP Peninggi Badan

Itulah artikel terntang tips cara tidur yang baik untuk meninggikan badan dengan optimal beserta gambarnya, semoga bermanfaat buat Kamu semua yah.